【女子必見！】セックスレスから脱却｜夫婦関係が劇的に改善した方法

彼氏や夫とのセックスレスの危険度って気になりますよね。

• 何でセックスレスになってしまうのか。その原因は？
• どうやって危機を乗り越えればいいのか？
• セックスレスの具体的な解決方法は？

この記事では将来セックスレスになる危険性と、事前に防ぐ解決策について男性目線から解説していきます。

セックスレスになる危険性が低いケース

まずは将来セックスレスになる可能性が低いケースについてみていきます。

単に疲れている

仕事や家事で疲れていると、セックスのために動く気にはなれませんよね。

だからといって、休みの日にセックスしようかというと、休みの日は休みの日で身体を休めておきたいものです。こういうことが続いてしまうと、いつの間にかセックスをしなくなってしまいます。そして、セックスレスが続いてしまうと、どこか恥ずかしさもあり再開するタイミングを逸してしまうのです。

ですが、相手に性欲を感じないわけではないので、一時的な疲れは将来的に比較的セックスレスになる危険性は低いと言えるでしょう。

セックスするのが面倒くさい

「セックスはしたいけど、なんか面倒くさい」
こんな気持ちになったことはありませんか。

男性でも女性でも、毎回のルーティンに飽きてしまったときにこういう気分になるようです。要するに新鮮味に欠けてきた。

同じようなセックスを繰り返していると、こういった気持ちになりがちになるのかもしれません。その人の性癖やパターンはだいたい決まっていますので、長く付き合っているとエッチの技もバリエーションも出尽くしてしまいます。

毎回、新鮮さを感じるようなセックスをするのは無理でも、場所を変えてみたりコスプレをしていみる等、工夫してみる必要はあるでしょう。

ストレスが溜まっている

仕事などでストレスが溜まっていると、セックスをする気分になれないことが多いです。なぜなら、性欲はリラックスをしているときに感じるものだからです。

ストレスが多い生活を送っていると、性欲を感じることがあまりないのです。結果的にセックスをする機会が減って、セックスレスへとつながってしまいます。

自分や相手にストレスが溜まっていると感じているのならば、ストレス解消から考えてみたほうがいいかもしれません。

男性なら仕事に対して、女性なら子育てや近所づきあいに対して、それぞれストレスを抱えるものです。よって相手に対する不満をそのまま突き詰めれば、傷口を大きくしていしまいますし、さらに険悪さは増してセックスからはさらに遠ざかるものです。

この辺を踏まえて、どれだけ家庭で柔らかく振舞うかも重要と言えます。また気分を変えて旅行に行くのも良い方法です。

セックスレスになる危険性が高いケース

次に将来セックスレスになる可能性が高いケースについてみていきます。

性機能の衰え（男性器不能）

セックスレスになる危険性が高くなる一番の原因として、加齢による性機能の衰えがあります。

加齢によって、体力や性機能が衰えると、セックスをする気力もなくなり、セックスをしようとする気にならなくなります。
すると、セックスから遠ざかるようになり、セックスレスになるようになります。

これは体力的な限界とも言え、誰もがぶち当たる問題と言えます。男性なら40歳を超えると回数をこなすのはだんだんと難しくなり、セックスをする、またはしたくなる間隔はだいぶ空いてきます。

しかし40歳以降は、下記のようなED治療薬や勃起薬をうまく使うことによって、問題を解決することはできるようになります。

• バリフ20mg(レビトラジェネリック)　行為の15分に飲めばかなり硬くなる。
• タダライズ10mg100錠（シアリスジェネリック）　24時間以上の効果があるので旅行に便利
• Life Extension, Male Vascular Sexual Support　血管の若返りをサポートし、陰茎の血流を良くすることで20代の勃起体質への回帰を目指すサプリ。本当によく効きます！（管理人愛用品）

相手を異性として見られなくなった

付き合いが長い関係だったすると、相手が家族のように思えてきて、異性として見られなくなる場合があります。異性として見られなくなると、相手に性欲を感じることがなくなり、セックスレスになることが多いです。

大抵の夫婦はどちらかが40歳前後になると、パートナーを異性としては見なくなるようです。早い場合は35歳くらいでなる場合もあります。男女ともに若さがなくなり性的魅力も減少するため、ある意味仕方のないこととも言えます。

しかし男性なら50代や60代でもセクシーな魅力を持っている方も大勢おり、女性でも50代で美魔女的に魅力のある方もいます。

妊娠への不安や過去のトラウマ

日本は子育てに多額の費用がかかるため、妊娠への不安から進んでセックスをしようと思えなくなります。この場合、話し合いの場をきちんと持って、ちゃんと避妊をする必要があります。

また、過去にパートナーに「気持ちよくない」などと言ってしまった場合、パートナーの心の傷になってしまっている場合があります。この場合もきちんと話し合って、フォローすべきでしょう。放置しておくと、セックスレスの危険性が高まっていくばかりです。

特に男性は、短小や早漏、前戯の下手さを指摘されると立ち上がれない傾向にありますので、そのままセックスレスなる危険度は高くなると覚えておきましょう。

逆に絶対にセックスをしたくない相手には有効とも言えます。もちろん深く傷つけますし、恨みを買う恐れもありますが。

セックスレスの乗り切り方

セックスレス問題を解決し、危機を乗り越えるための方法についてみていきます。

恥じらいを忘れない

どんなに近しい関係でも、恥じらいを忘れないことがセックスレスを乗り切るのに大切なことです。

お風呂上りに裸のままで歩き回ったり、おならを平気で相手の前でしたりすることは、相手から異性として見られなくなる原因となってしまいます。
いつまでも恥じらいを忘れずに、相手に異性として見られるようにしましょう。

また女性にありがちなのは、結婚して子供を産むと、すっぴんになったりショートカットにしてしまうことです。さらにブクブクと太る方も大勢います。

結婚前は会うたびにお洒落だった女性が、結婚と同時に一気に生活感満載で色気もなくなのですから、当然社会生活の中で会うお洒落な女性と比べて幻滅してしまうのも無理はないでしょう。

マンネリ化しない

休日をいつも同じ過ごし方をするのではなく、たまには小旅行に行ってみたりしてみましょう。いつもとは違う刺激を受けることによって、マンネリ化を防ぐことができます。

また男性は口には出さなくても確実にコスプレが好きですので、そういった小道具を使うことも有効と言えます。普段と違う挑発的な下着や露出度の高い服装に挑戦してみてもいいかもしれません。いまさらと思わずに、思い切って試してみることが大切です。

スポーツをする

セックスを面倒だと感じないためにも、体力をつけるために運動やスポーツをしましょう。
運動をすれば、女性は程よく締まった体をキープできますし、男性も男らしい肉体を手に入れることができます。

また、スポーツは性欲を増進させるテストステロンというホルモンを分泌させることができます。

お酒を飲みすぎない

お酒を飲むと普段言えないことが言えたり、大胆になれたりと良いことがあるのですが、一方で男性の勃起不全につながることがあるのです。
「お酒を飲むと勃起しなくなる」これはよくある話です。

また、女性の感度が悪くなったりするので、日常的にお酒を飲みすぎてしまっていて、あまりセックスがうまく行っていない人はお酒を控えてみるといいでしょう。

セックスの対象でいる（ずっと女であること）

なんだかんだ言っても、結局はここにつきます。

相手から見て、セックスの対象でいることを心がけましょう。
魅力的な異性でいるために自分でできるケアはしておいてください。結婚しても子供を産んでも、いつでもお化粧をし、センスのある服装を心掛け、立ち振る舞いも女性らしくしましょう。決して旦那だけのためでなく、世間の男性を魅了するつもりで生きることが一番のモチベーションアップにつながります。

パートナーが他の異性に目を向いてしまっては悲しいです。いつまでも自分を魅力的だと思ってくれるように、最大限自分を磨いておきましょう。

セックスレスの原因と解決方法まとめ

セックスレスの原因・危険度と解決方法を紹介してきました。
ちょっとした工夫でより良いセックスライフを送ることができます。

そしてセックスが現役であるということは、あなたが女として現役であり、魅力があるということにもなります。

結局は、セックスレスを解決したり予防したりということより、常に美しく・セクシーで・魅力のある女性であり続けることが肝心で、それが結局のところモテる女性になる秘訣と言えます。

モテる女性ならセックスレスとは無縁のはずですから。