女性特有の悩みの中に、分け目が目立つような＜髪の毛に関する悩み＞があります。
それが抜け毛と薄毛です。
急に薄毛になってしまったなど、外見で分け目が目立つ身体的変化は精神的な落ち込みの原因にもなりますので、早めの原因究明と対策が必要になってきます。
このページでは抜け毛・薄毛の原因と対策に加えて、改善のためのおすすめのサプリも紹介しています。
男性の薄毛と女性の薄毛の違い
男性の薄毛に最も多いタイプは、局所的に薄毛になることです。例えば、頭頂部やこめかみなどですね。それに比べ女性の薄毛ではつむじを中心にして、頭髪全体が薄くなるタイプが多いのです。その結果、髪の毛全体の量が少なくなり、重度の場合は頭皮が透けて見えてしまい、かなりのストレスを抱えることになってしまいます。
男性と女性の薄毛の原因の違い
男性の薄毛の原因として一番多いのは加齢による脱毛です。加齢による脱毛は、遺伝的な要因や男性ホルモンの作用によって起きる薄毛が殆どを占め【男性型脱毛症（AGA)】とよばれています。
これに対して、女性の薄毛の原因は男性よりもだいぶ複雑だと言われています。女性の場合、妊娠や出産そして更年期などライフステージの変化とともに身体に大きな変化が現れます。ホルモンバランスが深く関係している点が女性の薄毛の大きな特徴といえるでしょう。また薄毛の形も男性と女性とでは異なってきます。
女性の薄毛の原因
- 出産などによるホルモンバランスの乱れ
- 過度なダイエット
- 不規則な生活
- 不適切なヘアケア
- 血流の低下
- 加齢
- ストレス
- 内臓の病気が隠れている
女性の薄毛の場合上記のような原因が考えられますが、原因が一つではなく複数関係している場合も考えられます。
女性ホルモンと薄毛の関係
薄毛と関係のある女性ホルモンはエストロゲンです。エストロゲンの働きは、毛髪だけでなく肌や体型など女性特有の外見に影響があるとされています。このエストロゲンは加齢とともに減少していきます。エストロゲンの減少に伴い、もともとは微量であった男性ホルモンが活性化していきます。
女性の身体の中に存在する男性ホルモンが活性化することにより、女性の薄毛という形で現れると考えられています。
「髪は女の命」と言われているように、女性にとっての薄毛は深刻な問題です。ただでさえ女性ホルモンの作用で精神的に不安定になることが多い上に、肉体的にもダメージを受けてしまうのですから、何とかして早急に解決をはかりたいところです。
女性の薄毛に関する悩みについて
薄毛の症状としてはいろいろなパターンがあります。主な症状としては次のようなことが挙げられます。
- 抜け毛が多い
- 分け目が目立つ
- 毛髪の傷み
- 毛髪全体のボリュームダウン
上記のように外見からわかってしまう症状が多くの女性を悩ませています。さらに薄毛で悩む女性の約8割が「薄毛の悩みは誰にも相談できない」と答えています。
それでは次に具体的な育毛方法について見てみましょう。
薄毛で悩んでいる女性の育毛方法
- 女性用育毛剤を使う
- 育毛作用のあるシャンプーやリンスを使う
- 頭皮のマッサージを行う
- 育毛外来に通う
なかでも女性用の育毛剤を使用している人が最も多いというデータがあります。女性用の育毛剤で効果が高く人気なのが大正製薬から発売されている「リアップリジェンヌ」という商品ですが、国内メーカーの製品は価格が高いのが最大のデメリットです。育毛剤は長期的に使用することによって効果を維持できますので、値段が安いに越したことはありません。
ところで育毛剤に限らず薬品やサプリは同じ成分であっても、国内メーカー品は倍以上の価格がほとんどです。むしろ最初に海外で売れていたり、効果が確認できたものを国産品として高く売っているのが日本の市場なのです。
「リアップリジェンヌ」と成分が全く同じ海外製品、いわゆるジェネリック製品を使うことにより、安くお得に育毛剤を使用することができます。海外品であっても送料は無料ですし、日本語のサイトから注文ができるので簡単です。
「リアップリジェンヌ」と同じ、薄毛改善成分である＜ミノキシジル配合育毛剤＞が「ツゲイン2」という商品で、世界中で人気となっております。
国内では、女性の薄毛治療において認められているミノキシジル濃度は1%以下ですが、世界的には2％までであれば女性も使用することができます。「リアップジェンヌ」のミノキシジル濃度は1%なので、倍の高濃度配合の「ツゲイン2%」はより高い効果が期待でき、さらにジェネリックであるため低価格でコストパフォーマンスに優れています。
薄毛対策に必須のサプリはビオチンとLリジン
海外製品ですと薄毛対策と言ったら必ずビオチンが出てきます。アメリカでは育毛シャンプーには必ず入っていますし、プラスしてサプリで補給するのが最新で常識的な方法と言われています。
L-リジンは必須アミノ酸の一種で、人間の体を構成するたんぱく質の生成に必要な栄養素で、【育毛】と【ヘルペス予防】に効果的と言われており、薄毛改善目的に使用されています。
- California Gold Nutrition, ビオチン、10,000mcg 爪と髪の毛の健康に効果があるiHerbプライベートブランド
- NOW Foods, L-リジン成分量2倍、1,000mg 成分高配合の売れ筋Lリジン
しっかりと治療したい人は女性専門の育毛外来
また専門の育毛外来に通う人も増えてきています。
育毛外来では女性の薄毛の悩みに関して、医療面だけでなくメンタル面でのサポートもしてくれることから安心して育毛に取り組めます。クリニックによっては皮膚科の医師の他にも、精神科の医師によるサポートを受けることの出来る育毛外来もあります。
その一方で、薄毛で悩んでいる女性のなかで、積極的に育毛に取り組んでいる人は二割にも満たないという調査結果もあります。ひとりで悩みを抱え込むよりも、前向きに治療をすることによって心理的な不安を軽くすることは薄毛の改善にも役立つことでしょう。
まとめ
専門家のあいだでは、育毛を治療する上で最も大切なことはストレスをコントロールすることだといわれています。心理的な圧迫感は薄毛に悪影響を与えるのです。長引く体調不良や不規則な生活は、育毛に良い影響を与えません。
薄毛・抜け毛対策に一番効果が期待できる育毛剤の使用やサプリによる栄養補給に加えて、ストレスを解消するために規則正しい生活と食生活、適度な運動や趣味を広げるなど、日常から心身全体の健康維持と向上に努めてみましょう。
